Il mio obiettivo? Fare in modo che voi raggiungiate i vostri!! Sono in grado di programmare diverse tipologie di allenamento per venire incontro a tutte le esigenze (comprese quelle economiche e di tempo) per ottenere il massimo da ciascuno di voi! Volete allenarvi da soli? Volete allenarvi in piccoli gruppi di massimo 3 persone? Avete solo 30 minuti di tempo da dedicarvi? Troveremo insieme la soluzione più adatta!

            PERSONAL TRAINING

 

Dovete perdere peso e/o aumentare la vostra massa muscolare? Volete migliorare la vostra capacità cardio-respiratoria per motivi di salute o di performance sportiva? Necessitate di lavorare sulla postura per ristabilire i corretti equilibri muscolari ed eliminare fastidiosi mal di schiena o altre piccole problematiche ortopediche?

Per tutto questo - e tanto altro - posso esservi d'aiuto! Dopo un'attenta valutazione del vostro "stato di fitness" stabiliremo insieme un protocollo di lavoro per ottenere in tempi rapidi il massimo risultato possibile!

            MULTIPERSONAL

 

Presentate le stesse esigenze del paragrafo qui accanto ma vorreste risparmiare un pò o semplicemente allenarvi in compagnia di un amico o familiare? Nessun problema! Potremo organizzare dei piccoli gruppi di lavoro (max 3 persone) per ridurre i costi e allenarci in compagnia! Verrete seguiti minuziosamente, ma ognuno secondo le proprie esigenze! E se volete lavorare in compagnia ma non avete nessuno da portare con voi, non avrete che da chiedere e troverò io altri gruppi in cui inserirvi!

            FITNESS CHECK UP

 

Volete conoscere il vostro "stato di fitness" per impostare partendo da esso un programma di allenamento o monitorare periodicamente l'andamento dello stesso per evidenziare i risultati ottenuti?

Un check up completo comprende:

- Misurazione delle circonferenze corporee (Antropometria)

- Valutazione plicometrica della percentuale di Massa Grassa (Composizione Corporea)

- Valutazione del Metabolismo di Base

- Valutazione della postura

- Valutazione della Capacità Aerobica con test specifici

- Valutazione di Forza e Resistenza muscolare

- Valutazione della Flessibilità e Mobilità Articolare

 

E per chi vive fuori Roma o semplicemente preferisce allenarsi per conto proprio ma vuole essere seguito da un Professionista del benessere, ecco a voi il mio servizio di 

La mia professionalità ed esperienza al vostro servizio!

Scopri le tipologie di allenamento che sono in grado di proporre!

Qualunque sia il vostro obiettivo, per raggiungerlo insieme potremo avvalerci di tantissime varietà di allenamenti, a seconda del vostro gradimento. Qui di seguito alcune tipologie di Training che potremo sperimentare, senza contare che potremo utilizzarle anche tutte insieme a seconda dell' occasione!

Giulio Bellini - Personal trainer Roma - Giulio Bellini - Personal trainer Roma - Giulio Bellini - Personal trainer Roma - Giulio Bellini - Personal trainer Roma

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